2021年5月26日星期三
马尼拉时报

吃鱼可能有助于保护大脑

渴望:一个新的和大规模的研究表明,享受包括鱼类和富含ω-3脂肪酸的其他食物的饮食可能是一个明亮的主意。这是因为研究表明这些脂肪酸可以有助于保护大脑免受老化的影响。

UCLA的研究员Zaldy Tan博士和欧米茄3S对认知职能的影响研究,表示即使在控制参与者的年龄,性别,教育,体重指数和吸烟之后,也是如此还在那里。“

棕褐色和其他人认为鱼油提供最大的膳食ω-3脂肪酸。提供最高浓度脂肪酸的鱼类是鲭鱼,鳟鱼,鲱鱼和沙丁鱼,如奥斯卡国王销售的类型。

克利夫兰诊所的Brian Appleby博士认为调查结果提供了脑健康和心血管健康之间的重要联系。

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